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메모리 코드

알렉산더 로이드의 책 '메모리 코드'는 고통의 근원을 없애는 데 초점을 맞추지는 않지만, 기억의 중요성과 우리 주변의 세상을 이해하는 데 도움을 주는 그것의 역할을 강조한다. 고대 문화가 기억 기술을 사용한 방법을 이해함으로써, 우리는 정보를 더 잘 보존하고 어쩌면 우리 자신의 인지 능력을 향상할 수 있는 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있다. 인간은 어떻게 기능하도록 설계됐는가 이 책에 따르면, 인간은 기억력에 대한 타고난 능력을 가지고 있고 다른 사람들과 그들 주변의 세계와 연결되어야 하는 깊은 욕구를 가지고 있다. 원주민 문화에서 사용되는 것과 같은 전통적인 기억 기술은 감각적 경험, 스토리텔링 및 공동체 의식을 통해 정보를 인코딩하는 것을 포함한다. 이러한 기술들은 기억을 다른 사람들과 연결하고, ..

2023. 3. 1. 14:06

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"기분이 태도가 되지 말자"

책 "기분이 태도가 되지 말자"는 부정적인 태도를 바꾸고 더 긍정적인 사람이 되는 방법에 대한 조언을 제공하고 있으며, 저자 자신의 경험과 관찰, 그리고 심리학에서 나온 과학적 연구와 원리에 바탕을 두고 있다. 부정적인 태도를 변화시키고 보다 충실하고 의미 있는 삶을 이룰 수 있는 종합적인 지침이다. 분노에 대처하는 방법 저자는 분노를 건설적이고 건강하게 대처하는 방법에 대한 실질적인 조언을 한다. 분노의 근본 원인을 이해하고, 분노를 효과적으로 관리하기 위한 자기 인식과 자제력을 기르는 것의 중요성을 강조하며, 분노에 대처하기 위한 몇 가지 전략을 제안한다. 1. 당신의 분노를 인식하고 인정하라: 분노를 다루는 첫 번째 단계는 분노를 인식하고 인정하는 것이다. 이것은 여러분의 동기와 분노의 신체적, 감..

2023. 2. 21. 07:00